古人20歲的節氣生活，就像壹場真誠膜拜的儀式，折射出流年的美好。
如今，對於當代中國人來說，臘八節不僅僅是臘八粥、臘八醋、臘八蒜、臘八面、臘八豆腐、臘八飯、吃冰等節日食品。
臘八節最大的意義，或許就是穿越隆冬的暴風雪，回到家，和家人壹起享受節日。至於要不要吃那碗熱騰騰的臘八粥，那是其次。
臘八節也是中國傳統節日之壹。今天的傳統節日已經失去了過去的氣氛。人們可能記得這壹天是臘八節，但許多關於臘八節的傳統習俗仍然不為人知。
臘八節健康:
臘八節適逢“小寒”節氣，老年朋友要符合《黃帝內經》冬三月養生原則:寒氣去則暖，不漏則皮；不要驚動陽，不要動感情，而要使意誌收斂以符合藏陽。
冬季進補的重點是溫養陽氣和腎陰，為春季楊琪生發儲備能量。