1，多吃高纖維食物，促進身體的糖分代謝。如玉米、小麥、大白菜、韭菜、豆制品等。
2.多吃含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉等。
3、多吃含鈣食物，缺鈣會使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如魚、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。，能降低血糖，改善糖尿病癥狀。
5.多吃富含維生素B和維生素C的食物，補充這兩種元素，有助於減緩糖尿病並發癥的進程，如魚類、牛奶、白菜、豆類、綠色蔬菜、芥菜、羽衣甘藍、青椒、鮮棗等。