因為人們比較註重身體健康，所以會補充很多營養素，壹些常見的營養素也經常被人們提及。比如益生菌，就是人們經常提到的壹個名詞。對人的健康有好處，所以很多人會選擇它作為自己保健的壹個方面。畢竟現在人們的生活水平提高了，所以特別註重養生。所以益生菌的作用和功效也是人們關心的方面。
益生菌的作用和功效要了解。
首先，益生菌對提高人的免疫力有很好的作用，可以補鈣使人的身體更強壯，這是人們追求的壹個方面。其次，益生菌對腸道消化也有很好的促進作用，通過食用益生菌產品可以起到很好的促進消化的作用。其實益生菌的作用很多，在美容養顏方面也有壹定的功效，所以受到很多女性朋友的喜歡。
益生菌的作用和功效有多種表現形式，在不同方面有不同的功效，適合廣大人群。如果有必要，我們可以通過使用益生菌來達到更好的效果和作用。