第三天在過谷期間吃了點東西。我們能繼續嗎？成功了嗎？比谷每年都要？還是壹次性的事情！

1.壹、如何健身？二、應該遵循哪些原則？第三，破谷要多久？辟谷養生是壹種忌五谷雜糧，調節腸胃功能的養生方法。窺谷不是醫療，是講究調理身體治病，不是醫療。它是壹種類似中醫的傳統文化，但不能歸為醫學。斷糧三天以上定義為斷糧，三天以下視為節食。短期破谷3-7天，中期破谷8-14天，長期破谷15天以上。剛剛參加了老君閣的健康管理。可以咨詢他們。