1.普洱茶:具有降血脂、降膽固醇、保肝的作用。
2.綠茶:富含茶多酚和維生素C，能抗氧化，保護肝臟。
3.烏龍茶:具有解毒養肝的作用，能減少脂肪在肝臟的固定。
4.金銀花茶:能清肝熱，解毒排毒，抗病毒，降血脂。
5.菊花茶:含有蒽醌、揮發油、黃酮類物質，有利於排出體內廢物，保護肝臟。
6.紫蘇茶:具有清熱解毒、調節肝功能的作用，也有助於改善肝功能損害。
壹般來說，茶對護肝養肝有好處，但也不能喝太多，以免給肝臟造成負擔。建議每天喝2-3杯茶，也可以根據自己的體質和需要調整飲用量。