我曾經在臺灣省壹家茶葉店的墻上看到過林誌玲的廣告海報，上面寫著:喝茶可以清除妳的自由基。
這句話真的很好，點出了茶的保健作用。
我們每個人每天體內都會產生大量的自由基。可以說，自由基是百病之源。自由基的積累會導致人體免疫力下降，引發多種疾病，導致人體快速衰老。
因此，清除多余的自由基是保持健康年輕的重要密碼。
那麽如何才能消除多余的自由基呢？除了遠離汙染和放射性的環境，多呼吸新鮮空氣，多做運動，還要多吃具有抗氧化功能的食物。
英國壹項抗氧化實驗證實，壹杯300毫升普洱茶的抗氧化作用相當於壹瓶半紅酒、12瓶白酒、四個蘋果、五個洋蔥和七杯鮮橙汁。茶葉的抗氧化作用強於維生素C和維生素e。
如此強大的抗氧化功能，源於茶葉中豐富的茶多酚。
茶多酚是壹種天然抗氧化劑，能有效清除人體內過多的自由基，進而減緩人體衰老的速度。而且茶多酚還具有抗過敏、抗炎和免疫調節的作用。
因此，經常喝茶的女性會比同齡人看起來更年輕、更健康。
學喝茶不如敷面膜。
喝茶，喝好茶，會讓妳更年輕，更健康。
那麽哪種茶是最好的抗氧化劑呢？答案是茶多酚含量高的茶，未發酵綠茶，其次是新勝普，白茶黃茶，烏龍茶。