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適合兒童的4款營養粥

下面介紹四款兒童營養粥,不僅好吃,而且營養豐富,適合不同的身體狀況。讓我們壹起來看看。

海鮮粥

海鮮粥是壹種開胃食品,富含鈣和各種微量元素。不僅美味誘人,偶爾還耐吃。沒有食欲的孩子可以用這兩種新鮮東西的美味來刺激食欲。

蔥白米粥

蔥白粳米粥是壹種解表散寒養胃的粥,適合風寒感冒的兒童食用。它的材料包括蔥,姜,大米和白糖。制作方法簡單,味道鮮美,是壹種非常適合兒童食用的粥。

小米紅棗粥

小米大棗粥是壹種具有補氣養血、清熱燥濕、養胃健脾、安神健腦作用的粥,特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的兒童食用。它的材料包括小米、紅棗和紅糖。制作方法簡單,味道鮮美,是壹種非常適合兒童食用的粥。

菠菜豬肝粥

菠菜豬肝粥是壹種能補鐵補血、養肝明目的粥。兒童食用,可預防貧血和夜盲癥,促進人體新陳代謝,有利於生長發育。但是豬肝膽固醇含量高,壹周最多吃壹次,不能多吃。它的材料包括豬肝、菠菜、大米和鹽。制作方法簡單,味道鮮美,是壹種非常適合兒童食用的粥。

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