1.主要功效:清火、提神、活血、養顏。對老年人身體虛弱有治療作用，還能緩解四肢無力、消化不良等問題。
2.註意事項:八寶茶中含有茶葉，可能會導致提神現象。失眠患者應盡量避免飲用，即使沒有失眠癥狀的人也不要在晚上飲用。
寧夏八寶茶是寧夏回族自治區的傳統飲品，由菊花、玫瑰、枸杞、桂花、荷葉、金銀花、茉莉、甘草等八種天然植物原料組成。以下是寧夏八寶茶的功效和作用:
1.養生護肝:寧夏八寶茶含有多種花和果實，其中菊花和甘草具有養肝作用，可降低血清膽固醇和脂肪，保護肝臟健康。
2.調節血脂:荷葉、桂花、金銀花、玫瑰花富含抗氧化劑，能有效降低血脂，防止膽固醇堆積，調節體內脂肪代謝。
3.美容養顏:寧夏八寶茶含有多種維生素和氨基酸，有利於皮膚新陳代謝和營養補充，能滋養皮膚，延緩衰老。
4.消除疲勞:寧夏八寶茶還含有人體所需的多種微量元素，具有消除疾病和疲勞的作用，能緩解疲勞，恢復體力。
5.抗菌消炎:寧夏八寶茶中的金銀花具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，對感冒、咳嗽、發熱等癥狀有顯著療效。
總之，寧夏八寶茶具有多種保健功能，是壹種美味健康的飲品。