2.飲食調理:日常生活中要註意保持良好的飲食習慣，不要吃太多冷飲或刺激性食物，少吃辛辣油炸食品，多吃富含維生素的蔬菜水果，每天適量食用乳酸菌類食物，緩解鼻炎癥狀。
3.註意環境衛生:室內保持良好的通風環境，盡量呼吸新鮮空氣。尤其是夏天，室內塵蟎更容易誘發鼻炎，要做好殺菌滅蟲工作。
4.註意適量運動:慢跑是壹種很常見的運動形式，但需要更多的堅持。如果每天堅持跑步半小時，會促進妳的整體健康，緩解鼻炎。另外，夏天可以多遊泳，讓身體適應冷水的溫度，促進血液循環，增加肺活量，提高免疫力，更容易擺脫鼻炎。
5.生洋蔥治鼻炎:選擇新鮮的生洋蔥，只取洋蔥白色的部分，搗碎，搗出汁液。在使用洋蔥汁之前，用棉簽清潔鼻孔，然後將洋蔥汁浸入鼻孔，等待幾分鐘後取出，然後將新的棉簽浸入洋蔥汁中，重復幾次。需要註意的是，棉簽不要插的太深，以免弄破鼻粘膜，加重病情。