站樁可以放松心情，靜下心來，鍛煉肝、胃、脾，改善脾胃，刺激食欲，加強整個消化系統的功能，可以加速胃腸蠕動功能產生腸鳴音，調動胃氣，如嗆咳、呼吸，可以永久停止胃腸疾病。
2.癌癥預防和疾病抵抗
在站樁的過程中，可以促進臟氣的下沈和清氣的上升，促進全身氣血循環，可以更好地調節氣滯血瘀的癥狀，使其循環更加順暢。只有氣血循環，才能以血滋養體內各器官，有利於防癌抗病。
3.健腦安神
站樁可以使大腦安靜，休息，加深睡眠。這種安靜而強烈的狀態不同於睡眠和壹般的休息。它是壹種特殊的安靜放松，是壹種特殊的內向狀態，能使大腦皮層神經得到特殊的休息，恢復其運動轉向功能，將能量消耗轉移到能量的儲存和補充上，因此能補腦安神，恢復失眠和神經衰弱。