1，“彈簧蓋”很重要。俗話說“春凍骨，秋凍肉”。雖然是春天，氣溫開始回升，但是冷空氣還是來了，晝夜溫差大，氣溫也是忽高忽低。
2.註意預防流行病。此時天氣忽冷忽熱，細菌、病毒等微生物也很活躍，是感冒、流感、痢疾、肝病、心腦血管疾病等流行病的高發期。
3、飲食少酸，保護脾胃。春對應肝。肝中氣盛，則傷脾胃，脾胃是後天之本。所以驚嚇期間多吃甜食，少吃酸性食物。