1，提高免疫力紅棗生姜煮水會含有大量的維生素、核黃素、胡蘿蔔素等成分，是人體必需的成分，也是提高個人免疫力的關鍵物質。如果堅持飲用，有助於提高個人免疫力，減少患感冒發燒等疾病的幾率。
2.保護肝臟。紅棗生姜煮水的蛋白質成分，不僅可以增加全身的肌肉量，還可以增加血液中的血清蛋白含量，具有保肝養肝的作用，對長期熬夜的人相當有好處。
3、改善手腳冰涼的問題，很多時候四肢冰涼，其實是氣血不足引起的，紅棗可以補氣血，而生姜可以溫經通絡。合在壹起可以自然疏通經絡，補充氣血，從而緩解手腳冰涼的問題。
這裏為大家介紹了用大棗和生姜煮水的好處，但並不適合所有人。可以先嘗試少量，沒有不適可以繼續喝。