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有哪些適合夏天飲用的清爽保健飲品?

有哪些適合夏天飲用的清爽保健飲品?

提供參考答案,

1,綠豆湯是以綠豆和水為主要原料制成的湯,具有解渴消暑的功效。綠豆湯營養豐富,是壹種經濟價值和營養價值都很高的湯。

2、百香果檸檬蜂蜜茶,

這種飲料的制作過程非常簡單。準備壹打百香果,兩個檸檬,300克蜂蜜。如果妳比較甜,也可以準備壹些黃色冰糖。將檸檬用鹽水洗凈,然後切塊,用勺子挖出百香果,放入碗中,所有材料準備好之後就可以做飲料了。準備壹個密封罐,先在密封罐裏放壹層百香果,再鋪幾片檸檬,然後在檸檬上均勻的塗壹層蜂蜜,最後放幾顆冰糖。百香果、檸檬、蜂蜜、冰糖按照這個順序壹層壹層的放,直到把密封的罐子裝滿,然後放入冰箱冷藏三天,三天後就可以沖泡了。需要註意的是,在制作過程中,所有材料都要與水隔離。

3.我做了桂花酸梅湯,烏梅6片,山楂10g,洛神花5g,甘草3片,根據自己口味加冰糖,1 -2升水,桂花幹適量,冰鎮或加冰後飲用。

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