湧泉穴位於人體足底，腳是人體的第二心臟，位於足心前方1/3和2/3的交點處。
湧泉穴是壹種常見的保健穴位，是腎經的第壹要穴，也是中醫保健防病的常用穴位之壹。
睡前按摩，每天都會有很好的保健效果，讓妳的身體越來越健康。
材料:1鯉魚和30顆黑豆？50克
做法:首先將鯉魚去鱗、去內臟，洗凈，黑豆放入魚腹縫中，加適量水煮沸至爛魚爛豆煮至湯汁濃稠。
吃魚，豆類和湯。壹天喝三次。
鯉魚味平，甘，歸脾、腎、肺經。
根據民間經驗，鯉魚是毛，鯉魚兩邊有壹根細線，剪洗的時候要去掉。
養生堂提示，此湯可利濕消腫。適用於陽氣不足，津液不暢所致的頭面