首先，經期女性壹般身體虛弱，血氣外泄。因此，適當補充血氣有利於身體健康，註意休息更有利於精神恢復。
其次，紅棗和枸杞壹直是補充血氣的食療材料，所以適當。
第三，紅糖水主要是用來補充能量的，主要是葡萄糖，有利於身體能量的恢復，比如溫暖子宮，排出毒素，所以也適合。