洗澡時，我們應該保持適當的水溫。如果太熱，它會燃燒。洗澡的時候可以用磨砂膏清潔背部，背部有痘痘的也可以用消炎祛痘皂護理。其次，我們也可以用浴刷按摩背部，保持適當的力度，否則會對背部皮膚造成傷害。
洗完澡後要塗上身體乳做最後壹道保護，也可以用痱子粉抑制痘痘的生長，這樣背部的護理就基本完成了。