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吃生鴿子蛋的利弊?

鴿子蛋含有蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等優質營養成分。,還具有提高皮膚細胞活性、皮膚中的彈性纖維、增加紅潤臉色(改善血液循環、增加血紅蛋白)的作用。鴿子蛋營養豐富,經常食用可以預防兒童麻疹。

適用人群

1,老人、兒童、體虛、貧血人群的理想營養食品;因其脂肪含量低,適合高血脂患者食用。雞蛋中的鈣磷含量比較高,非常適合嬰幼兒食用。

2、積食胃熱、性欲強者及孕婦不宜食用。

劑量

1、補腎益氣:鴿子蛋、龍眼肉、枸杞子、冰糖蒸開水;(四川中醫年鑒)

2、預防麻疹:兩個鴿子蛋,煮食。麻疹流行期,可以吃六到十片,壹天兩片。(吉林中草藥)

按照用法用量就行了,不會多的。

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