經常用手直接按摩陰囊，可以改善睪丸的血液循環。因為新鮮血液可以源源不斷地供給睪丸，所以壹定會增強睪丸功能，提高男性精力。
指導意見:
在睪丸上方撞擊睪丸丸3 ~ 5次(力度不宜過重)。50歲以上的人可以經常做這個手術。時間越長，效果越好。建議每天按摩壹次，每次2-3分鐘。用手指從陰囊上部輕輕摩擦睪丸。但時間不容易太長，因為刺激太強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好壹天壹次，養成壹天壹次的習慣遠比偶爾按摩有效。