1，公式:雙手入頂益三焦，手腳前後強腎壯腰，單提調理脾膚。左肝右肺回望心臟病，五株七傷回望。風焚其翼，力散其身，兩腳嗜飲。2.八金剛的好處:運用“天人合壹”的自然法則，結合中醫“陰陽五行”理論，通過八套動作，疏通全身經絡，使身體、骨骼、關節的連接順暢，調整脊柱的壹些變形、脫位，使其神經系統恢復正常。同時協調五臟運行，排除體內各種邪氣，從而達到平衡陰陽、祛病強身、延年益壽的目的。這真的是壹種極好的健身和長壽的方法。