吃太多覆盆子可能會增加胃的負擔。樹莓是壹種營養價值高、保健效果好的保健水果。只要合理食用，對人體沒有副作用。如果患者長期過量進食，可能會加重腸胃負擔，嚴重時甚至會導致腹痛、腹瀉。雖然覆盆子很好吃，但也有壹些禁忌。腎虛、上火、小便短者忌食覆盆子，腎熱陰虛、胃腸功能紊亂者不能食用覆盆子。腐爛的話梅含有黃曲黴等有害物質，細菌和微生物大量繁殖擴散。看似沒有腐爛的部分，上面有致病菌，容易引起腹瀉嘔吐，尤其是免疫力低下的患者、老人和小孩。