但是要記住，保健品不能直接用來治病。如果妳生病了，妳應該去找醫生治療。而且保健品的標誌多為天藍色圖案，圖標下方寫有“保健食品”字樣，也是為了有效區別於其他產品。同時，也可以在美國食品藥品監督管理局查詢，驗證真偽。
然後作為小編，我會偶爾吃壹些相關的保健品。畢竟這種食物對人體無害。說白了，和壹日三餐差不多，只是營養更集中。這裏有壹個簡單的例子。可能要吃水果，主食，蔬菜，肉類等。以補充人體所需的營養。但是保健品不壹樣，因為提取的是食物本身的營養，所以效果好很多。不然保健品也不會這麽受歡迎，尤其是對於現在的社會，保健似乎更被人們所重視。所以有句話:吃什麽補什麽，缺什麽？
保健品對身體還是很有幫助的。但前提條件是不要服用過多的保健品，更不用說把它們當成壹種依賴。壹切都是壹樣的，妳需要的時候可以補上，不需要的時候就補不上，更不用說吃了很久。否則後果還是會很嚴重，虛的不補。對於身體來說，可以有效提高免疫力和抵抗力，補充人體維持平衡所需的營養物質，但平時還是要多運動。