描述中醫養生的性質和特點。

中醫養生主要是養心。得到神的人會活下來，失去神的人會忘記。所以講究內斂精氣，就是養精蓄銳，養氣養神。達到“義內存，惡不可為。”尤其要註意腎氣的培養，因為中醫認為腎氣是人的“先天之本”。通過調整身、氣、心，可以進入壹種天人合壹、無我的精神境界。能疏通全身經絡，特別是任脈、督脈，使全身氣血運行順暢，刺激腎間之氣運行，沿督脈滋養大腦。因為大腦是腎精聚集的大海。