1，綠茶有很好的抗腫瘤作用，也就是俗稱的抗癌作用。科學研究表明，綠茶可以抑制癌細胞的生長。
2、綠茶會有助於減肥，綠茶富含茶多酚，熟悉減肥的朋友都知道茶多酚可以幫助我們塑形減肥。
3.綠茶有很好的防輻射功能。在科技飛速發展的現代，我們每時每刻都在從事各種輻射信號的工作，這在壹定程度上會給我們的健康帶來壹定的危害，而經常喝綠茶在壹定程度上會幫助我們減少和降低輻射給我們帶來的危害。
除了以上三點，綠茶還有很多好處，可以說是有益無害，但是什麽時候應該喝綠茶呢？
壹天兩個時間點喝綠茶最合適。首先是早上喝綠茶。需要註意的是，不要空腹喝。正確的飲用時間應該是早餐後半小時左右。喝綠茶最合適。
除了早上，下午3點左右也是喝綠茶的好時間。經常喝茶的人都知道，下午喝茶好處多多。這時候喝茶可以增強人體免疫力，抗衰老，抗疲勞。如果體內有炎癥，也能起到壹定的消炎作用。