練五禽戲可以強身健體,同時放松心情,有助於緩解口臭。
但是,光玩五禽戲是不夠的。妳還是要註意飲食。最好找中醫調理壹下。
消除口臭的十種方法
1.養成飯後漱口的習慣,尤其要註意清除殘留在牙齒裏的肉屑。這種蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。
2.註意保持口腔濕潤,勤喝水。
有頑固性口臭的人,應該堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要暴飲暴食,可能會引起口臭。
6.空腹時間不宜過長,長期空腹容易導致口臭。
7.吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可以通過喝茶、嚼口香糖或吃幾顆大棗來消除。
8.睡眠時間不宜過長。睡眠過多容易導致口臭。
9.每餐前深呼吸十次以上,有助於避免口臭。
10.兩餐前吃點水果有助於避免或減少口臭。
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