混堆需要註意什麽？

混合元素樁是壹種內功養生樁法。以站姿開始，練習後可以空中或水平坐姿，進入更自由的境界。自己學不容易，還有老師或者從業者要學。

1，不能在電風扇下和寒冷的空調房裏練習，容易受涼；

2.站前喝水，因為站著會出汗。

3、喝酒後可以站在樁上，事後(做愛後)不能站在樁上。

4.初學者應避免在刮風、下雨或打雷時站樁。

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