註意薏米是涼的，可以放在沒有水和油的鍋裏再煮。是三分毒，申思湯不能當飯吃。然而，申思湯幾乎沒有副作用。長期服用申思湯有益健康，可以增強體質。
營養價值
1，薏仁含蛋白質16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，維生素，氨基酸，薏仁，薏仁脂肪，三萜類和澱粉等。，營養價值很高。薏苡仁性寒，入脾、肺、腎經。具有健脾益肺、清熱滲溫的作用，還有利於平衡血壓血脂。
2.蓮子富含鈣、磷、鉀，營養價值高，能養心益腎，健脾胃，澀大腸。主治夜間嗜睡、失眠、健忘、煩渴、腰痛、腳軟、耳聾、遺精、淋證、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下、胃虛不喜食。
參考以上內容:百度百科-申思湯