1.排骨燉海帶排骨燉海帶是人們喜愛的美味。排骨海帶湯營養豐富，補鈣效果極佳。排骨海帶湯的做法也很簡答。排骨焯水後，可以加入洗凈切丁的海帶，放入砂鍋中燉。燉的時候可以加適量的醬油和鹽調味。壹般可以慢燉壹個半小時。砂鍋燉的排骨海帶湯，湯色亮白，排骨酥爛，海帶綿軟，入口即化，非常好吃。
二、豆腐海帶湯豆腐海帶湯是很好的保健品，特別適合體弱多病的人。豆腐海帶湯的做法比較簡單。豆腐焯水後，可以拌海帶壹起燉，壹般半小時即可。不過海帶豆腐湯壹般都是用高湯燉的，所以家裏最好提前準備壹點骨頭湯來燉海帶豆腐，這樣燉出來的海帶豆腐湯更香更美味。
三、海帶燉土豆海帶燉土豆是壹道非常簡單美味的家常菜，耗時少，簡單。海帶切片，土豆切成滾刀片，然後鍋裏放油，放入蔥、姜、蒜，把土豆和海帶炒熟，加入生抽和適量老抽，加水慢燉，壹出鍋就加鹽和蔥花。
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