以後可以起來運動。
1，如何疏通手臂經絡
1.1，針灸推拿
針灸按摩可以幫助打通任督二脈和十二經脈。古代保健專家認為，疏通經絡可以作為保健的重要措施，最簡單的方法是刺激、按摩和針刺三個重要的穴位，即合谷、內關和足三裏。合谷穴可以防治面面部疾病，內關穴有助於防治心臟疾病，足三裏穴預防內臟尤其是消化系統疾病最有效。
如何疏通手臂上的經絡
1.2，藥物熱敷
外敷藥膏還能起到疏通經絡，行氣活血的作用。如追風壯骨膏具有追風散寒、活血止痛的功效，可用於風寒濕痹、肩背痛、腰酸腿軟、筋脈拘攣、經絡不通、四肢麻木、關節疼痛無力等癥。使用時，用生姜清洗患處，加熱軟化，貼在患處。熱敷有助於活血通絡。
1.3，正在升溫
當身體又冷又濕的時候，就像面對壹片被寒冷凍結的土地。按摩和針灸是解決不了根本問題的。只有“地球”變暖，河流解凍，土地解凍，河流才會通暢，土地才會柔軟透氣。遇到這種情況，壹定要學會暖身同時驅寒祛濕的技巧，讓身體完全冷凍，各種管道自然暢通。