六年級小學生運動會如何在學校操場上養生

1首先，選對場地。目前提前熱身10分鐘，保持正確的跑步姿勢，三步呼吸，三步呼吸，不要用嘴呼吸。

2.最後，不要穿不適合運動的衣服、褲子和鞋子。養生，顧名思義，就是維持生命，是通過保健的方法和手段，增強體質，預防疾病，延年益壽的活動。

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