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淡水墨魚和鹽水墨魚哪個好?

淡水烏賊。

1.口感:淡水墨魚味道鮮美,肉質細嫩,有壹定彈性,味道鮮美,而鹽水墨魚味道鹹香,肉質相對較硬。

2.營養成分:淡水墨魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質等營養成分,具有滋補保健、緩解疲勞的作用,而鹹水墨魚含鹽豐富,攝入過量會增加鈉的攝入。

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