吃紅皮甘蔗有什麽好處？
1.甘蔗有“天然復脈湯”、“健脾果”的美譽。能生津止渴，潤喉潤燥，最適合寒冷幹燥的冬季。甘蔗含有人體所需的多種營養成分，尤其是其鐵含量高達1.3 mg /100 g，居各類水果之首，有“補血果”的美譽。喝生甘蔗汁可以清熱助消化。口幹、惡心嘔吐、消化不良、發熱都可以喝。加熱後喝甘蔗汁可以益脾胃。如果將甘蔗烘烤後再食用，不僅更甜，而且潤喉效果極佳，是保護咽喉的良好食療。
2.甘蔗或口腔清潔劑。嚼甘蔗可以提高牙齒的自凈和防齲能力，鍛煉面部肌肉。有口臭或口腔炎癥的人，漱口後可吞服甘蔗汁，有助於去除異味，緩解疼痛。不同顏色的甘蔗皮有不同的治療效果。皮青黃色的甘蔗有清熱的功效，尤其擅長解肺熱、胃腸熱，但不適合脾胃虛寒、胃脘冷痛的人食用。紫黑色外皮的甘蔗，性溫和，有滋補作用，能充饑、止咳、健胃、補充體力，但咽痛發熱者不宜食用。另外，甘蔗高，糖尿病、代謝異常、血脂高的人要慎食。
3.甘蔗有“天然復脈湯”、“健脾果”的美譽。能生津止渴，潤喉除燥。此外，甘蔗含有人體所需的多種營養成分，尤其是其鐵含量高達1.3 mg /100 g，居各類水果之首，有“補血果”之美譽。