提高免疫力
枸杞水具有補氣益精、滋補肝腎、抗衰老、解渴、暖身、抗腫瘤的功效。枸杞能降血壓、血脂、血糖，預防動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
滋補肝腎
枸杞能滋補肝腎、益精明目，用於治療體虛乏力、腰膝酸痛、頭暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、視物模糊。枸杞還有興奮腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動的作用。
需要註意的是，不要用水煮枸杞。如果水溫不對，那麽枸杞就完全失去了藥效，相當於白喝了。枸杞如果直接用熱水浸泡，會破壞枸杞的營養成分和活性物質。
每天喝壹杯枸杞水好處多多。建議在正規有資質的藥店購買枸杞。枸杞的選擇也需要註意，壹定要選擇大而幹凈的枸杞。枸杞含糖，糖尿病人不宜多吃。枸杞的好處很多，但並不是說它適合所有人。如果妳體質特殊，可以去醫院咨詢醫生，在醫生的建議下選擇是否吃枸杞。