桑葚和枸杞可以壹起服用，也可以泡水服用。因為枸杞和桑葚都有補腎益氣的功效，所以大部分人都適合用枸杞泡水喝，沒有任何毒副作用。經常喝枸杞水還能提高機體免疫力，有效抗衰老，具有美容養顏、滋陰補腎的功效。
桑葚和枸杞的藥用價值有哪些？
吃枸杞可以補腎填精，因為腎虛的常見癥狀有頭暈乏力、失眠多夢、畏寒遺精、尿頻、腰膝酸軟等。黑枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、補腎強身的功效。男人常吃黑枸杞補腎。
桑葚可以改善皮膚的血液供應。經常食用會使人的皮膚細膩白皙，頭發變得烏黑光亮，有延緩衰老的作用。是中老年人滋補身體、延年益壽的最佳食品。所以建議平時多吃桑葚，必要時也可以用桑葚、枸杞泡水。
桑椹具有促進紅細胞生長，避免白細胞減少的作用，可用於高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、高血脂、心臟病的輔助治療。桑葚特別適合肝腎白發、病後體虛、經常便秘、陰虛血虛的患者食用，兒童也適合食用桑葚，能促進發育。桑葚食用方便，洗凈後可以直接食用，也可以曬幹泡水食用。