②日常飲茶:平時可以用壹些中藥，如砂仁、丹參、雞內金、雞血藤、香附、甘草等。如果覺得頭暈，可以加點菊花壹起泡茶。
3推薦蔬果:白蘿蔔、紫蘇、芹菜、香菜、蔥花、菊花、柑橘、柚子等。首先，白蘿蔔入肺胃經，白蘿蔔入肺，能理氣、生津、健脾胃，被譽為“南方的塔利姆”。
④平時要註意加強鍛煉，增強肺活量，促進血液循環，因為氣滯血瘀最重要的器官是肝和肺，肝郁容易化火，肺氣血運行通暢無阻！經常有唱歌，鍛煉肺。記得開心難過！還能避免造成肝氣郁結，氣滯導致血瘀！
⑤最後，有些人平時可能喜歡煲湯，所以建議在煲湯的時候放壹些山楂或者陳皮，可以健脾理氣減脂。還有壹點需要註意的是，氣滯血瘀的人在煲湯的時候不要放紅棗、桂圓或者枸杞，因為紅棗之類的都是滋補滋補的，容易引起氣滯、消化不良、上火，身體已經處於停滯狀態，再吃。