腎若精氣充盈，則精力充沛，精神飽滿，精神旺盛，房事久。看看18-25的男青年！)
吃六味地黃丸。杞菊地黃丸。多吃雞腎和豬腎。核桃、堅果、瓜子、花生、黑豆。地黃炒黑豆。
經常按摩腰背部，每天灸腰背部。背靠墻站立，距離約10-15 cm，背部以中等力度擊打墻壁。每天做15-20分鐘。
按摩和食療的結合
少喝綠茶，綠茶。晚上早點睡覺。
治療期間減少性交
最好找個中醫調理，人多補不了。只看壹兩本醫學書，做醫生不容易。不壹定要讀七年博士，畢業後還要實習，成為博士後還要繼續考試。
人體很復雜，要根據每個人的五臟六腑和體質來調理。同樣的病，不同的人用不同的方子，還要加減藥物。
即使同壹個人，同壹種病，吃藥十次八次，也要隨著身體的變化不斷地換藥方。否則耐藥。或者長期服藥有副作用。
隨便問幾句話就能開藥，中醫裏的“望、聞、問、切脈”已經不需要了，要廢除了。
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