天氣熱的時候，很多人會上火。心煩不僅影響他們的工作，也影響他們的正常生活。而且有些學生容易出現這種情況，所以應該引起大眾的註意。那麽，肝火按摩哪個穴位有緩解作用呢？
肝火是什麽？
肝火過旺，中醫稱為“肝火上升”，是人體臟腑氣血調節的問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容體內的壹些熱癥，上火的程度比“熱氣”更重。壹般來說，上火是人體陰陽失調後
天氣熱的時候，很多人會上火。心煩不僅影響他們的工作，也影響他們的正常生活。而且有些學生容易出現這種情況，所以應該引起大眾的註意。那麽，肝火按摩哪個穴位有緩解作用呢？
肝火是什麽？
肝火過旺，中醫稱為“肝火上升”，是人體臟腑氣血調節的問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容體內的壹些熱癥，上火的程度比“熱氣”更重。壹般來說，上火是人體陰陽失調後的內熱綜合征。中醫認為，“火”的病理可分為實、虛兩類，上火的常見癥狀為心火、肝火。不嚴重的時候會出現皮膚皸裂，口舌生瘡，肺熱心煩等等。所以，肝火上升不可掉以輕心，要及時調整營養，去火養肝。平時有人和別人吵架就暴跳如雷，所以也比喻為生氣和憤怒。發脾氣也會傷肝，所以不管發生什麽都不要生氣，以免傷肝。
穴位調理
肝火比較旺。中醫認為，經常進行穴位按摩可以護肝降火，保護身體健康。肝火旺盛的人，可以經常按摩以下三個養生穴，疏通肝經，益氣活血。
(1)足三裏
位置:膝蓋外側凹陷處向下約4指。
功效:疏肝健脾，清熱利濕，安神定誌。
(2)三陰交
位置:腳踝內側向上約4指寬。
功效:滋補肝脾，滋陰通經，益氣活血。
(3)大敦穴
位置:大腳趾內側，靠近指甲底部。
取穴方法:取穴時，可以坐直，也可以仰臥。大敦穴位於大拇趾(近第二趾)甲根邊緣約2 mm處。
功效:疏通肝經，清肝明目，理氣醒腦。