早上喝鹽水的好處:
早晨起床後空腹喝壹杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，提高胃的消化吸收功能。口腔、牙齦、齲齒等炎癥患者，血壓低者可喝壹杯淡鹽水；低血壓患者可口服淡鹽水，預防低血壓引起的暈厥。
鹽不僅是必不可少的調味品，而且具有很大的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效。最有力的解釋是，用鹽擦洗傷口可以消炎。喉嚨發炎的時候，早上可以喝壹杯鹽水。每天數次，有消炎止痛的作用。老人經常用淡鹽水洗喉，防止呼吸道感染。