建議高中生處於生長發育期，保健品適合特定人群，既不能提高考試成績，也不能提高智商。所謂藥效快的保健品，副作用更大。還不如每天吃壹個雞蛋，喝壹碗純豆漿，做壹條清蒸魚，削壹個紅蘋果，會更踏實，更有營養。食補比吃保健品安全。