材料制備
1.糯米:100克
2.紅棗:10
3.黑枸杞:適量
4.雞蛋:1
5.紅糖:適量
生產步驟
1.糯米用清水浸泡30分鐘，然後把水倒掉。
2.糯米加適量水，大火燒開，轉小火至糯米熟爛。
3.將紅棗去核，切成小塊。
4.將雞蛋打散，加入煮熟的糯米中，攪拌均勻。
5.加入紅棗和黑枸杞，繼續煮10分鐘。
6.最後加入適量紅糖拌勻。
營養價值
1.糯米:糯米富含澱粉，可以為身體提供能量。
2.紅棗:紅棗含有豐富的維生素c和礦物質，可以補血養顏。
3.黑枸杞:黑枸杞含有豐富的多種營養成分，能增強免疫力。
4.雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，可以為身體提供營養。
5.紅糖:紅糖含有多種礦物質和維生素，可以補充身體所需的營養。
結局
補血補氣粥是壹種非常有營養的食物，不僅能為身體提供所需的營養，還能增強免疫力，提高身體的抵抗力。如果妳想保持健康，不妨試試這種美味的食物。我相信妳會喜歡的。