2、跳繩踢毽子，半生病。
3，人怕不動，腦怕不用。
4.動則不褪，用則不退。
5、安靜少動，體弱多病。
6、動靜結合，不痛不癢。
7、苦練，縮水生病。
8、健康要積極，內心要寧靜。
9、動靜相宜，形神俱養。
10，久坐血傷，久臥傷氣。