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山藥燉牛肉怎麽做?

山藥燉牛肉的制作方法包括準備牛肉、山藥、胡蘿蔔、蒜苗、豆瓣醬、蘑菇醬、幹辣椒、白糖、醬油、鹽、雞精和其他材料備用,將胡蘿蔔切成滾刀塊,用手套將山藥去皮,並用冷水浸泡以防止山藥氧化。山藥含有豐富的營養成分,可以促進身體的消化吸收,還可以促進腸道蠕動,改善腸道的負擔。

清洗牛肉的時候壹定要清洗幹凈,這樣可以去除牛肉裏面的血水,防止牛肉燉的時候有異味。將清洗幹凈的牛肉放入熱水中焯兩分鐘,這樣可以去除牛肉中的血水,燉牛肉的時候湯會更清澈。然後鍋中倒入少許油,放入花椒和辣椒豆瓣醬,慢炒後加入白糖至融化,再放入焯水。

加入醬油均勻上色,然後倒入適量開水。最好不要煮牛肉。煮沸後,加入山藥和胡蘿蔔燉20分鐘。10分鐘後,加入適量的鹽和雞精調味。最後壹定要放鹽,防止牛肉縮水的現象。等湯快幹的時候,放入蔥花翻炒幾下。也可以直接用高壓鍋燉,可以節省時間。牛肉含有豐富的營養成分,可以促進身體的消化吸收,可以經常食用。

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