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如何調配養生茶,而不是自己去打造?

西洋參紅棗茶,10g西洋參,15紅棗,5枸杞;山楂雙花茶、山楂4個、菊花6朵、冰糖4顆;蜂蜜檸檬茶,1勺蜂蜜,2片檸檬;玫瑰花茶,15g玫瑰花,5g冰糖;桂圓枸杞茶,10g枸杞,25g桂圓,2顆紅棗,10g冰糖。

1,西洋參紅棗茶

制作西洋參棗茶時,先將10g西洋參洗凈切片,然後放入燉鍋中用武火加水煮沸,再用小火煮沸,然後將15紅棗洗凈,去核,切塊,將西洋參煮沸10分鐘後,加入切好的紅棗和洗凈的五個枸杞壹起燉制,10分鐘後飲用。

2、山楂雙花茶

制作山楂雙花茶時,將四個山楂果洗凈去核切片,然後放入鍋中。然後,將6朵菊花、5朵金銀花、4顆冰糖也放入鍋中,倒入適量純凈水,用武火煮沸,再文火煨8分鐘左右。

3、蜂蜜檸檬茶

制作蜂蜜檸檬茶時,先將1個檸檬用清水洗凈,切2個檸檬放入玻璃杯中,倒入60℃的開水加蓋5分鐘,然後挖出1勺蜂蜜放入玻璃杯中攪拌均勻即可飲用。

4.玫瑰花茶

制作玫瑰花茶時,直接將15g玫瑰花和5g冰糖放入玻璃杯中,倒入80~85℃的開水沖泡,待冰糖完全溶解在茶湯中後,用茶匙將茶湯攪拌均勻即可飲用。

5.龍眼枸杞茶

制作桂圓枸杞茶時,先將25g桂圓洗凈,去皮去核,放入玻璃杯中。然後將兩枚紅棗洗凈去核,切成小塊,放入玻璃杯中,再加入10g枸杞和等量冰糖,倒入沸水中15min。

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