“除了無聊，不能缺茶，但是很傷人心。我有個方法，每次吃飯都用濃茶漱口。無聊的時候，不知脾胃。肉在齒間，所以縮脫，也懶得挑洞，但是如果齒密。中低檔茶都用，高檔茶不常用。連續喝幾天也沒什麽壞處。這是非常合理的。”
蘇軾的養生之道啟示人們，每餐飯後用泡在口下的濃茶漱口，不僅有利於口腔衛生，還能防病健齒。
為什麽經常喝茶或者用濃茶漱口可以防病健齒？這是因為濃茶含有更多的氟化物和咖啡因。氟離子有防齲、壯骨的作用。現代醫學研究也表明，如果每個人每天喝10g茶，齲齒是可以預防的。