五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)五種動物的動作，以強身健體為目的的氣功功法。中國古代醫家華佗在前人的基礎上創制，故又稱華佗五禽戲。五禽戲可以治病、養生、強身。練的時候可以單獨練壹個鳥戲，也可以選擇練壹兩個動作。單獨練習壹兩個動作時，要增加練習次數。
五禽戲是壹種動靜結合、動靜結合、剛柔結合、內外兼修的仿生武術。類似於中國的柔道，太極拳，日本的。運動時要註意全身的放松，停留在腹部，均勻呼吸，形神兼備，如五禽戲，達到外動內靜，動靜結合，剛柔並濟，內外兼修的效果。
擴展數據:
新五禽戲
2001年，國家體育總局健身氣功管理中心成立後，委托上海體育學院迅速開展五禽戲的發掘、整理和研究工作。並整理出版了《健身氣功·五禽戲》，2003年由人民體育出版社出版。“健身氣功五禽戲”的動作是按照三國誌中虎、鹿、熊、猿、鳥的順序排列的，動作的數量在陶弘景的《養生錄》中有所記載。每劇兩個動作，十個* * *，分別模仿虎的兇猛、鹿的從容、猴的靈巧、鳥的輕盈，力求含蓄。
百度百科-五禽戲
百度百科-五禽戲(華佗五禽戲)