(壹)未病先防的概念，未病先防是指在疾病發生前在人體內采取各種措施做好預防工作，防止疾病的發生。這是中醫治未病思想最突出的體現。“所以要治病，所以是醫者之法；沒病就好了，就明白了活著的道理(《丹溪心法》)。未病先防旨在提高抗病能力，防止疾病和病原體的入侵。
(B)未病先防，1。照顧好身體，提高身體的抗病能力。
(1)調神:精神情緒活動是臟腑功能活動的體現。突發的強烈精神刺激，或反復、持續的刺激，可使人體氣機紊亂，氣血陰陽失調而致病，而在發病過程中，情誌變化可使病情加重。所以調養精神成了養生的重中之重。
中醫學生非常重視精神調理，要求人“淡泊虛無”。“田”是安靜的；“輕”是愉快的；“虛”是虛心，虛己以待物；“無”就足夠了，沒有妄想和貪欲，即有高尚的情操，無私的情欲，安逸的心境，開朗的精神，那麽人體的氣機通暢，氣血平和，正氣旺盛，就可以減少疾病的發生。