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按摩五個穴位,滋養五臟。

如果把人體比作精密儀器,五臟“心、肝、脾、肺、腎”是必不可少的部分。任何壹個環節出了問題,身體都會像多米諾骨牌壹樣垮掉。

其實養五臟很簡單。記住壹套五臟“組合拳”。壹種食物配壹個穴位,吃、喝、揉、按,就能輕松養五臟。下面給大家分享壹下穴位五臟養生的哲學。

養心第壹穴:神門

推薦食物:桂圓

養肝第壹穴:太沖

推薦食物:枸杞

補脾第壹穴:足三裏

推薦食物:大棗。

養肺第壹點:太原

推薦食物搭配:銀杏。

補腎第壹穴:湧泉

推薦食物:黑豆。

⊙文章內容僅供臨床參考。非中醫專業人士不要嘗試藥物。

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