壹、山藥雜糧米糊
非常適合秋天經常喝的山藥雜糧米糊。使用的食材有:黑豆、三色藜麥、小米、山藥、紅棗。
二、花生核桃玉米糊
材料準備好了，新鮮的玉米，花生，核桃煮熟。將玉米粒去皮，沖洗幹凈；花生核桃也清洗幹凈，所有材料放入豆漿機，根據機器需要加水，壹鍵即可完成。
第三，豌豆小米糊
秋天有新鮮的豌豆。小米和豌豆是滋潤的好食材。小米用半碗，豌豆的量比小米略多。機器使用1200ml容量。豌豆最好是新鮮去皮的，即使沒有幹豌豆；將小米和新鮮豌豆洗凈，放入機器中。熱米糊將在20分鐘內準備好。
四三個黑棗泥
黑芝麻，黑米，還有黑豆，每天拿壹把絕對重要。天氣越冷，妳越應該經常吃黑色食物。把材料都準備好，根據自己的喜好把握量就好了。黑芝麻要煮熟。將棗肉切好備用，將所有材料洗凈放入豆漿機中，按機器最高水位加水。壹鍵啟動機器。
五、糙米紅棗糊
糙米洗凈，紅棗切棗肉；將糙米和棗肉放入米糊機中，加水至水線；只需壹鍵啟動機器。我們每天使用的機器都有米量杯。只用指定量糙米所用的食材就可以了，食材裏不包括紅棗。米糊會更濃，味道也很好。