茶、咖啡和牛奶哪個更好？

1，咖啡提神，加班的時候喝比較好，但是不建議經常喝。

2、茶可以清腸，適當喝茶有益健康，喝茶也是壹種高雅的品味。

3、牛奶對身體有益，營養吸收好，補充鈣、鐵、鋅、硒等多種營養素。