1.全麥條的小鋼條含水量低，長期食用可能會造成體內缺水。
2.全麥條和小鋼條可能會搶奪其他食物的鈣，影響人體對鈣的吸收。比如妳邊喝牛奶邊吃全麥條和小鋼條，牛奶中的壹些鈣可能會被搶走而不被身體吸收。
3.如果全麥條在水中浸泡時間過長，可能會導致變質，滋生有害微生物，對人體健康造成不利影響。
總之，在吃全麥條和小鋼條的時候，需要註意適量，避免過量食用，同時也要註意搭配其他食物，保持營養均衡。