中醫養生學是研究和解釋人類生命發生和發展、預防疾病、強身健體、延年益壽的基本理論和方法的壹門實踐學科。中國中醫藥出版社出版的同名教材包括三個部分:上冊、下冊、下冊。第壹部分是中醫養生的基本理論。主要包括緒論、發展簡史、養生基本理論和原理等。中部是壹種常見的養生方法。主要有精神健康、環境健康、日常作息健康、睡眠健康、飲食健康、性交健康、運動健康、沐浴健康、娛樂健康、保健針灸按摩、藥物健康等。接下來就是判斷病因，支持了。主要有個人健康、身體健康、部分健康、時間健康和區域健康。